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8 Vorteile von Guarana, die Ihnen noch nicht bekannt sind

Vorteile von Guarana-Samen, Guarana-Pulver oder Guarana-Extrakt (Paullinia Cupana-Samenextrakt)
Wussten Sie, dass die Wirkung von Guarana über die Stimulierung des Nervensystems hinausgeht? Ja! Diese Frucht kann ein wichtiger Verbündeter für eine gesunde Lebensweise sein, insbesondere ab dem 50. Lebensjahr.

Im heutigen Artikel stellen wir neun Vorteile von Guarana-Samen, Guarana-Pulver oder Guarana-Extrakt vor, die Sie kennen müssen. Sind sie:

- Verbesserungen der kognitiven Leistung;
- Beitrag zum Stoffwechsel;
- Übergewichtskontrolle;
- Linderung eines Teils der Auswirkungen des Alterns;
- Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- Cholesterinverbesserungen;
- Wirkung bei der Behandlung von Verdauungsproblemen;
- Hilfe für Krebspatienten;
- Mehr Energie und Konzentration.

Sind Sie bereit, es sich im Detail anzusehen? Viel Spaß beim Lesen!

Was ist der Ursprung von Guarana?
Guarana ist eine im Amazonas-Regenwald beheimatete Pflanze, die ursprünglich von indigenen Völkern domestiziert und vor über 500 Jahren konsumiert wurde.

Obwohl Guarana in der Lebensmittelindustrie, vor allem in Getränken, weit verbreitet ist, wird es auch häufig als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert.

Experten weisen darauf hin, dass die Frucht die höchste Koffeinkonzentration in der Natur aufweist (über 6 %) und außerdem aus Tanninen besteht – Komponenten, die, wie wir weiter unten sehen werden, große gesundheitliche Vorteile mit sich bringen.

Vollständige Liste mit den Vorteilen von Guarana-Samen, Guarana-Pulver oder Guarana-Extrakt (Paullinia Cupana-Samenextrakt) für den Körper

1. Verbessert die kognitive Leistung
Wussten Sie, dass Guarana uns hilft, besser und schneller zu denken?

In einem von Wissenschaftlern durchgeführten Test erhielten die Teilnehmer eine Nahrungsergänzung mit Guarana und mussten verschiedene Aufgaben im Zusammenhang mit Aufmerksamkeit und Reaktionsgeschwindigkeit erfüllen.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Frucht die kognitiven Eigenschaften verbesserte und die geistige Ermüdung (die normalerweise bei großer Gehirnanstrengung auftritt) sehr wirksam reduzierte.

2. Trägt zum Stoffwechsel bei
Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich unser Stoffwechsel auf natürliche Weise. Und Guarana-Pulver oder Guarana-Extrakt können gerade jetzt sehr wichtig sein!

Eine Studie zeigte, dass der Verzehr der Frucht eine schützende Wirkung gegen Stoffwechselstörungen hat – und sogar die Häufigkeit von Bluthochdruck und Fettleibigkeit senkt (einschließlich einer Verringerung des Bauchumfangs).

Und wenn wir gerade von Fettleibigkeit sprechen, ist das genau das, was uns zum nächsten Thema führt!

3. Hilft bei der Kontrolle von Übergewicht
Guarana-Samen, Guarana-Pulver oder Guarana-Extrakt minimieren nicht nur Stoffwechselveränderungen, sondern tragen auch dazu bei, das Gewicht unter Kontrolle zu halten.

Denn die in der Frucht enthaltenen Bestandteile tragen dazu bei, den Bedarf an Nahrungsaufnahme zu reduzieren – und wirken auf mehrere Gene, die mit der Adipogenese in Zusammenhang stehen.

Ein weiterer Stoff in Guarana-Samen, Guarana-Pulver oder Guarana-Extrakt wird ebenfalls mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht: Koffein. Es beschleunigt die Kalorienverbrennung und steigert den Fettabbau – außerdem verringert es das Risiko, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln. Ah, aber es ist eine Warnung wert: Es ist gut, Getränke auf der Basis von Guarana/Koffein zu meiden, denen Zucker zugesetzt wird, da dies der Gewichtsabnahme schaden kann. Bevorzugen Sie immer Naturprodukte, stimmen Sie zu?

4. Lindert einen Teil der Auswirkungen des Alterns
Ein weiterer Vorteil von Guarana-Samen, Guarana-Pulver oder Guarana-Extrakt ist seine antioxidative Wirkung, die als „Anti-Aging“ bezeichnet werden kann.

Durch Koffein tragen beispielsweise Guaranasamen, Guaranapulver oder Guaranaextrakt dazu bei, die Zellen vor UV-Strahlung zu schützen – und können die Lichtalterung der Haut verzögern (ein häufiger Prozess mit zunehmendem Alter).

Guarana-Samen, Guarana-Pulver oder Guarana-Extrakt können auch Ihren Muskeln helfen, die mit den Jahren dazu neigen, an Kraft zu verlieren.

5. Verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Guarana-Samen, Guarana-Pulver oder Guarana-Extrakt haben gerinnungshemmende Eigenschaften, eine Funktion, die zur Durchblutung beitragen und sogar das Risiko von Thrombosen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich reduzieren kann.

6. Verbessert den Cholesterinspiegel
Der Verzehr von Guarana-Samen, Guarana-Pulver oder Guarana-Extrakt wird auch mit einem guten Fettstoffwechsel in Verbindung gebracht – vor allem durch die Kontrolle des LDL-Spiegels (das berühmte „schlechte“ Cholesterin).

Dies geschieht, weil die Frucht die Oxidation von Cholesterin reduziert, was wichtig ist, um die Ansammlung von Plaque im Blutkreislauf zu verhindern. Dies ist übrigens ein weiterer Faktor, der das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen verringert.

7. Hilft bei der Behandlung von Verdauungsproblemen
Zu Beginn des Artikels haben wir versprochen, über die Vorteile von Tanninen zu sprechen – Bestandteilen, die in Guarana in großer Menge vorhanden sind.

Beachten Sie, dass sie mit Proteinen reagieren und im Magen eine Art Schutzkomplex bilden, der bei Magengeschwüren hilfreich ist.

Tannine sind außerdem für ihre entzündungshemmende Wirkung im Magen-Darm-Trakt und für ihre antioxidative Wirkung bekannt, die bei der Reparatur von Körpergewebe hilft.

8. Kann Krebspatienten helfen
In einer Studie mit Menschen, die an Brustkrebs erkrankt waren, halfen Guarana-Samen, Guarana-Pulver oder Guarana-Extrakt, Hitzewallungen zu reduzieren – ein häufiges Gefühl bei dieser Krankheit, die zu starkem Schwitzen führt und mit Herzklopfen und Angstzuständen einhergehen kann.

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